Serie · 5 partes
Alarmas viejas
Una serie sobre trauma, cuerpo y memoria
Parte 1 · 24 de agosto de 2026 · 4 min de lectura
No todo es trauma: la diferencia entre trauma y trigger
¿Todo lo que duele es trauma? La diferencia entre trauma y trigger, y cómo reconocer cuál estás viviendo.
Parte 2 · 7 de setiembre de 2026 · 6 min de lectura
¿El trauma vive solo en tu mente?
Puedes entender perfectamente lo que te pasó y aun así reaccionar igual. Qué dice la investigación sobre cómo el trauma se queda en el cuerpo.
Parte 3 · 21 de setiembre de 2026 · 4 min de lectura
Lo que crees que es tu personalidad puede ser un recuerdo
“Soy así” no siempre describe quién eres. A veces describe lo que tuviste que aprender para sobrevivir.
Parte 4 · 5 de octubre de 2026 · 4 min de lectura
Tu ventana de tolerancia: por qué a veces explotas y a veces te apagas
Explotar por una tontería y no sentir nada ante algo serio parecen opuestos, pero vienen del mismo lugar. Cómo reconocer cuándo sales de tu ventana y cómo volver.
Parte 5 · 19 de octubre de 2026 · 5 min de lectura
El costo de sostener a otros
Siempre hay alguien al que todos llaman cuando algo se rompe. Qué le pasa a tu sistema nervioso cuando ese alguien eres tú.